LIFE LOG GYM大井町 
読んでいただく前に、あらかじめ伝えます。
記事の内容は、自分の気持ちを書いています。
ダイエットボディメイクに役立つ情報ではありません💦
ただ、最初の一文を読んで、共感できたら最後まで読んでください。
ふと、こう思ったことはないですか？
人生に生きがいを感じない、自分は平凡すぎてつまらない人間だ。
そう思ったことがある方は、今日から筋トレを始めてください。
きっとあなたの人生に、楽しみを与えてくれます。
自分という人間に興味が湧きます。
「筋トレをするだけで日常が楽しくなるわけがない。」
そう思った方もいるでしょう。
私でも、訳もわからずいきなり「筋トレをして人生を豊かにしろ」と言われても納得できません。
しかし、筋トレで、人生を豊かにできるのは事実です。
私の体験談をもとに、そう言いきれる想いを解説していきます。
エピソード（充実した人生とは？）
人生が平坦すぎて、日常が退屈。
毎日、ただ朝起きて、仕事、学校に行く。
昼ごはんをご飯食べて、午後をなんとか乗り切る。
夜はスマホ片手にベッドに入り寝るだけ。
楽しいと心から思える出来事なんて年に４回程度。
かといって、学校、会社でいじめられている訳でもないし、
呑みに誘えるぐらいの友達も、そこそこいる。
自分が何に悩んでいるのか、わからなくなる時もある。
これは、私の経験した感情です。
ベッドに転がりながら、ユーチューブやInstagramを見ると、光り輝きながら、生きている人が羨ましいなぁとよく思ったものです。
「自分の本当の欲求は、インフルエンサーになりたいんじゃないか？」
ときどき、そんな事も考えました。
しかし本当は、世間でいう「人生で成功している人」に、嫉妬してただけです。。
けど、ある時この卑屈な考えは少しだけ変わりました。
人生観が変わるきっかけ
それは、YouTubeでたまたま流れた、まなぶさんの動画を観てからです。
自分の考え、挫折経験、挫折からの立ち上げり、成功体験エピソード。
イキイキとプログラミング、ブログの話をする姿に心を惹かれました。
私はプログラミング、ブログの知識は全くありません。
しかし、
「この人は本当にプログラミング、ブログのことが好きなんだなぁ。」
「一所懸命取り組んできたんだろうなぁ。」
「その経験を本気で視聴者のために、発信しているんだな。」
ありのまま話している姿を見て、そう思いました。
いろんなYouTubeを観ていましたが、そう思ったのはこの時が初めてでした。
おそらく、動画の中で話していた“もともと自分は落ちこぼれ”という話に、今の自分の現状を重ね合わせたから共感できたのだと思います。
筋トレが日常を楽しくする
まなぶさんのYouTubeを見て自分の中で、何かが変わりました。
ふっと、気づいたことがありました。
一生懸命に取り組めるものを見つけ、挑戦し、挫折をする。
けどそこから復活して、成功する。
その軌道が人生を豊かに楽しくする、根本なんじゃないか！。
一歩目を踏み出し、自分自身に挑戦し打ちかつ経験が大切なんじゃないか？！。
今の自分の現状を変えたく、無理やりそう思いました。
けど、今ではその考えが、結果としてそれは正解だと思っています。
そんなサクセスストーリーみたいな、立派な話は自分にはあるか？
考えて無理やり当てはめた結果が、筋トレをしてきたことでした。
意味不明ですよね。少し説明を入れながら進めていきます。
私が唯一、自分に挑戦できるものは“筋トレ”です。
というより、「今まで一番頑張ったと思えることは？」と聞かれると、
「筋トレ」としか答えれません。
むかし（学生時代）は野球を頑張ったと言えますが、大切なのは「いま」頑張れるものがあるかです。
いま張れるものじゃないとダメです。
過去に頑張ったことを語るなんか、ただの老害です。
他人にも自分にも、求められません。
筋トレが人生を楽しくする理由
よくよく思い返せば、筋トレを始めていいことがたくさんありました。
- 筋トレ中は、頭が空っぽになってイヤなことも忘れられる。
- 最初は挙げれなかったベンチプレスを、挙げることができ達成感を味わえる。
- シンプルに体が変わって嬉しい。
- 仕事や勉強と違い、努力が必ず成果として自分にかえってくる。
- 筋肉キャラの個性ができる
- 自分に興味を持ってくれる人が増える。
- 一生懸命取り組む習慣がつく。
けっこう出てきます。
詳しくはこちらでまとめています。
筋トレは、人生のサクセスストーリーに似ています。
ベンチ60kgチャレンジ→失敗（挫折）→努力→60kg成功→次70kg挑戦
起業し挑戦→借金かかえ失敗（挫折）→努力→借金返済→次は利益増
規模は違えど、内容は同じです。
何かにチャレンジ、失敗と成功を繰り返すことが、人生を楽しくできます。
いま、一所懸命に取り組めるものがないからこそ、
「人生に生きがいを感じない、自分は平凡すぎてつまらない人間だ。」と感じてしまいます。
もし、自分を肯定できず暗い気持ちを抱えることが多いなら、筋トレを始めてください。
最初は騙されたつもりで、始めるのでもいいです。
まずは行動しない何も変わらないからです。
けど、絶対後悔はしないので筋トレをしてください。
筋トレは、自分と他人を比べるというより、過去の自分とだけ対比できます。
これは筋トレの特徴であり、メリットです。
良くも悪くも運とか関係なく、全て自分次第で変わります。
※コンテストで優勝を目標にすると話は別です。
これから筋トレを頑張る人へ
目の前のウエイトに、「なにくそっ！」とストレスをぶつけて持ち上げてください。
１０回挙げてください。頭が真っ白になりスッキリします。
頑張って１週間続けてください。
必ず体と心に、変化がおきます。
Tシャツがかっこよく着れます。自信を持った表情になります。
肉体と心の成長は比例します。
継続するには、形から入ることが大切です。
オシャレなウェアを買って着てください。
モチベーションが上がります。ナイキが無難にオシャレです。
[ナイキ] メンズ スポーツウェア NIKE AIR フォト Tシャツ ブラック CK4281 010 XL
周りに差をつけるために、マニアックなメーカーを選ぶのもオススメです。
特別感を感じれます。
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プロテインも飲んでください。
トレーニーな雰囲気が出ます。
かっこいいです。私のオススメです。
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これでもう、トレーニーの仲間入りです。
筋トレが、きっとあなたの人生を豊かにしてくれます。
何も考えず、まずは始めてみましょう。
困ったり悩んだら、私がサポートします。
気軽にご相談、ご連絡ください。
それでは、ジムでお会いしましょう。
長々と最後まで読んでいただきありがとうございます。
