筋トレ、ダイエットで挫けそうな方を励ます記事

こんにちは、トレーナーのハタです。

筋トレ、ダイエットで挫けそうじゃないですか？

もう少しだけ頑張ってみませんか？

あと少しの頑張れば、期待した結果がついてくるかもしれません。

苦しい思いをした、努力が報われます。

あと3日でいいです。頑張ってみましょう。

「頑張りたいけど辛い、、、もう限界かも。」

そう思っている方はこの記事で、筋トレ、ダイエットを継続できるよう言葉の力を使って励まします。

必ず最後まで読んでください。

この記事を読めば、あと3日間頑張れるははずです。

辛い思いをしているあなたを励ます

食事制限やウォーキング、辛いですよね。

できることならしたくない。

その気持ち私も経験しています。

けど「自分はこうなりたい」という目標はある。

その目標に向けてあと少し頑張り、ダイエット、筋トレを成功させましょう。

努力を成功に導くコツ

ダイエット、筋トレを必ず成功させるコツがあります。

そのコツは、途中で辞めないことです。

もちろん正しい知識と正しい行動は必須です。

しかし、まずは続けること。

これを成し遂げれれば、必ず成果はついてきます。

スポーツは、どんだけ努力しても時には裏切られます。

仕事もそうです。

努力量に対して、結果が伴わないことが多いです。

けど、ダイエット、筋トレは努力の数だけ自分に還元されます。

「筋肉は裏切らない」の言葉を信じて頑張りましょう！

ダイエット、筋トレを続けれる魔法の言葉

少しでも、心に響いたら嬉しいです。

あなたを励ます言葉

体と心の成長は比例する。
あなたの努力や頑張りが、体を変えることは勿論のこと、心までを成長させてくれるでしょう。

人間は達成した記憶より、途中で終えてしまった記憶の方が、記憶として残り続ける。
ダイエットは、達成する喜びを想像するより、途中で辞めたら悔しいと思いながら頑張ると続きやすいです。

日常で、途中で挫けそうになるぐらい頑張れることがあるのは幸せなこと。
頑張れるもの、目標のない日常は、心に穴が開きます。

今日の努力は、3日後の自分を作る。明日の努力は4日後の自分を作る。
明るい未来が待っているから頑張ることができます。

運動をやめる、デザートをお腹いっぱい食べることは、幸せを前借りしているだけ。
今、努力、打ち込む、悔しい思いをするのは、未来の幸せを作るため。
努力の先に、必ず明るい未来が待っている。

シュークリーム１つ我慢すれば、体重は５０g落ちます。

頑張りすぎるのは、よくないです。
毎日少しだけ頑張るだけでいいです。

お腹の脂肪を、大学4年生の息子だと思いましょう。
息子が自立していくのは寂しいですか？嬉しいですか？
育てた脂肪を自立させてあげるのは、きっと脂肪にも感謝されますよ。

体重マイナス１kgで、ウエストが１cm引き締まります。
１cmはハイチュウ１粒ぐらい。その厚みが体から無くなります。

今までの努力よく頑張りました。
心を鬼にしてよく耐えました。
努力のレベルを１cm下げてあと3日だけ頑張れませんか？
あなたなら、きっと大丈夫。

 励ますまとめ

少しの気持ちの変化はありましたか？

ほんの少しでいいです。

頑張れそうと思えたらあと３間日チャレンジです。

気持ちのリフレッシュをして、今の肩と心の荷を少し落として継続しましょう。

その頑張りは、きっと未来のあなたを笑顔にしています。