LIFE LOG GYM大井町 
こんにちは、トレーナーのハタです。
はじめに、ダイエットを頑張りたい、自分を変えたいと決めて第一歩を踏み出しているあなたは素晴らしいです。
色々調べ、考え行動できている努力は必ずダイエット成功として自分に返ってきてくれます。
お考えの通りダイエットを成功させる手段として、パーソナルトレーナーに手伝ってもらうことは、かなりオススメです。
ダイエット成功率は、限りなく１００％に近づくと思っていいです。
しかし、パーソナルトレーナー選びを失敗してしまうとその可能性も半減してしまいます。
努力のスタートラインを切ったあなたに、絶対ダイエットを失敗して欲しくないので、あなたの頑張りを踏みにじらない【失敗しないパーソナルトレーナーの選び方】をお教えします。
- 記事の著者
- パーソナルトレーナとして年間1800件以上指導
- 資格はNSCA-CPTとNASM-PES
- トレーニングオタクでコンテストに出場
事前に結論
- 出会って５分間、相手の行動の細部を観察する
→５分間の中で生理的に違和感のある行動があるともうNG - 資格は大切。それ以上に経験が大切
→資格のアピールは聞き流しましょう。実績と経歴を聞いてください。 - 続けれる料金設定
→既存価格より、サービス内容に納得いく値段かで判断する。 - 口コミは必ずチェック
→トレーナーへの信用度、人間性が、口コミの文章から読み取れます。
失敗しないパーソナルトレーナー選びの４つの条件
はじめに
パーソナルトレーナーと共にダイエットを成功させると決めたなら、必ずパーソナルトレーナーに結果を求めてください。
ダイエットを成功させて自分はどうなりたいのか？
明確に目標を持ち、理想の未来を描いてください。
その目標を、選んだパーソナルトレーナーが導いてくれそうかどうかが、判断材料の大切な芯になります。
選んだパーソナルトレーナーへ信頼を置けることが、ダイエット成功の絶対条件です。
ここからが本題です。
失敗しないパーソナルトレーナーの選び方をお教えしていきます。
人と人の相性を大切にする（出会ってからの５分間）
「この人なんか感じがいいな。」
「話しやすい人だな。」
ときよりこう感じることはないですか？
その方は、あなたにとって心地のいい人です。
ダイエットを成功させるためには、とにかく続けれる環境を作ることが大切です。
コミュニケーションが取りやすくて、存在が違和感に感じない。
このインスピレーションは大切にしてください。
このトレーナーとなら、ダイエットを続けていけそうだな！
そう思えることが大切です。
ときより、そのトレーナーの偉大性や権威性、周りからの評価でその判断が鈍ってしまいます。
とても優秀なトレーナさんであっても、体験の段階で行動や言動に少しでも違和感を感じたら、権威性に惑わさず自分の直感を大切にしてください。
出会ってからの５分間
その人の人間性や、人柄は細部に宿ります。
挨拶の時の姿勢、立ち姿、ペンの持ち方、後ろ姿、表情、雰囲気感など、会ってからの５分間で少しでも「あれ？」と思ったら注意が必要です。
体験レッスン前の見極め方
トレーナーとの相性は、会わないとわからない部分もあります。
しかしSNSやブログなど、そのトレーナーの書く文章から少しは、トレーナーの個性を感じ取れます。
体験トレーニングを申し込む前に事前にチェックするのがオススメです。
なんか嫌かも、、、その直感は正しいことが多いです。
※文章力は目をつぶってあげてください…
※顔面査定も甘めにしてください…
資格は大切。それ以上に経験が大切
パーソナルトレーナーに国家資格はありません。
ほとんどが民間資格です。
正直資格の難易度も高くはありません。
資格を持っていないトレーナーは論外ですが、資格を持っていても実践ができていないトレーナーもいます。
大切なのは資格より、どんな経験を積んできたか、今現在どんなことを学んでいるのかです。
ダイエットの実戦経験がない、実際にダイエット指導をしたことがないトレーナーは成功に導くことは不可能です。
トレーニングも同じです。
筋肉が綺麗についていないトレーナーは、お客様の筋肉を綺麗につけることはできません。
ダイエットの辛い思い、トレーニングのキツさを体感していないトレーナーはお客様に指導する資格はありません。
経験や学びの見極め方
- トレーナーの姿勢、体つきを見る
- HPやSNSで経歴や発信内容を見る
- 体験レッスン時、お手本動作を長めにお願いする
- 今までのお客様の事例を聞いてみる
この４つの中でどれか１つでも、違和感があると疑問を持ちましょう。
しっかり経験と、実績を積んでいるトレーナーは自信を持った立ち振る舞いをしています。
今までの努力が、自信となって現れています。
自信なさげに指導されても疑っちゃいますよね…
指導で「こうです。」と言い切ってくれて、頼れるトレーナーと一緒だからこそダイエットも不安なく続けることができます。
注意点
慢心と自信は違います。
否定から入るトレーナーや、専門用を次々と使って自慢げに話すトレーナーには警戒してください。
続けれる料金設定
パーソナルトレーニングの料金設定は、トレーナーが決めれます。
相場はピンキリで、１時間6,000円〜20,000円まであります。
安いから良い、高いから良いというのは、どちらも当てはまりません。
※優秀なトレーナーだから高いとも限りません。
お役様がトレーニング、その他サービスにそれだけの価値を感じるかになります。
しかし、一番大切なのは「パーソナルトレーニングを続けられること」です。
続けることができないと効果は出ないです。
１回だけのパーソナルトレーニングは、あまり意味がないので、最低でも８回以上続けることができる料金設定のトレーナさんを選びましょう。
口コミは必ずチェック（トレーナーのイメージができる）
口コミはいわゆるトレーナー通知表です。
ダイエットを成功することができたのか、人柄が良くてコミュニケーションの取りやすいトレーナーなのか、信用できる人かの判断材料になります。
しかし、口コミを見る時の注意点があります。
- ジムの口コミでは意味がない（トレーナー個人の口コミ）
- 仲の良いお客さんからしか、口コミを書いてもらっていない
- 文字数の少い口コミは、お願いされて断れず書いている
偽りの口コミに、気をつけてください。
口コミでトレーナーをしっかり見極める方法は、口コミ内の共通の文章を探すことです。
様々なお客さんが良いと思った所が、マッチしていれば信用度はグッとあがります。
また、口コミからそのトレーナーをイメージすることができたら、会わずとも好印象が持てるのではないでしょうか。
SNS（インスタやツイッター）でのコメントや、コメントに対する回答でもトレーナーのイメージがつきやすくなるので、トレーナー選びで失敗しないためには必ずチェックしましょう。
ここまでが、失敗しないパーソナルトレーナー選びのポイントになります。
最後に、ダイエットを頑張ろうと思っている方へ、ダイエットを失敗しないための心得をお伝えして終わりとします。
ぜひ参考にしてみてください。
ダイエットを失敗しないための心得
ダイエットの進め方にも、コツはあります。
知っておくだけで、ダイエット成功の確率が上がるので目を通してください。
簡単にまとめておきます。
- 目標を明確にする（ダイエット成功の先の自分を想像）
- 無理をしない（自分のペースを見つけること）
- あと７日間続けること（その７日間で効果が出ます）
この３点を意識することで、あなたのダイエット生活の中で挫折しそうなときがあったとしても、挫折せず踏みとどまることができます。
詳しくは、別で記事を書くので、そちらもぜひご覧ください。
まとめ
失敗しないパーソナルトレーナーの選び方は以下の４つです。
- 人と人の相性を大切にする（出会ってからの５分間）
→５分間の中で生理的に違和感のある行動があるともうNG - 資格は大切。それ以上に経験が大切
→資格のアピールは聞き流しましょう。実績と経歴を聞いてください。 - 続けれる料金設定
→既存価格より、サービス内容に納得いく値段かで判断する。 - 口コミは必ずチェック（トレーナーのイメージができる）
→トレーナーへの信用度、人間性が、口コミの文章から読み取れます。
この４点を意識して、パーソナルトレーナーを選んでみてください。
もし、パーソナルトレーナー選びで悩んでいる場合は、ご相談に乗りますので、気軽にご相談ください。（LINE：@907wckrt）
絶対に失敗せず、あなたにとって最高のパーソナルトレーナーを見つけて欲しいです。
ちなみに私は、川口市、品川区、大田区で活動をしているので、ブログやSNSをみていただき気になったらいつでもご連絡ください。
