コンテストに出場するメリット【迷っている方の背中を押します】

こんにちは、トレーナーのハタです。

今回は、コンテスト出場についてのお話です。

最近、ボディメイクが流行ってきています。
そんな中、かっこいい体、美しい体を競う、コンテストの出場者数も増えてきています。

ベストボディジャパンというボディコンテスの団体は、2012年に第一回大会を開催してから、今では全国４７箇所で、予選大会を行うまでコンテスト規模が拡大しています。

それだけ、コンテストに出場する人が増えているということです。

なぜそんなに、コンテストに出る人が増えているのか？

それは出場することによって、メリットがあるからです。

コンテスト終了後の会場では、みな清々しい笑顔になっています。

今、コンテストに出ようか迷っている人は、出場することをオススメします。

興味はあるけど、なかなか一歩目を踏み出せない人のために記事を書きます。

この記事を読んで背中を押されてください。

コンテストに出るメリット

なぜコンテストに出る人が増えてきているのか？

それは、筋トレを始めた人が増えてきていることも関係しています。

鍛え上げた体を評価して欲しい、コンテストで勝って有名になりたいなどの理由もありますが、自分に挑戦したい、家族に頑張っている姿を見せたいといった理由の方も多く、コンテストには様々な目的の方が集います。

なので、コンテストに出るメリットは、人それぞれ大きく変わってきます。

その中でも、今回は、自分に挑戦したい、家族に頑張っている姿を見せたいという方のコンテストに出るメリットをお伝えします。

私自身が、コンテスト出場経験から感じたメリットです。

コンテストに出るメリット

• 自己肯定できるようになる
• 達成感が味わえる
• 周りから応援される
• 頑張りを周りから評価してもらえる

まだまだメリットはありますが、上記４つが大きなメリットと感じています。

人つずつ解説していきます。

自己肯定できるようになる

減量をやり遂げ、コンテストに出場すると自分に自信を持つことができます。

減量の辛い思いを乗り越え、いまこの舞台に立っている実感を得ると、自分という人間を讃えたくなります。

また、同じ辛い思いをして、同じ舞台に立っている他の出場者のことも尊敬でき、自分を肯定できながらも、他人も肯定できる最高の精神状態になれます。

コンテスト終了後もその気持ちは、しばらくは忘れないでしょう。

達成感が味わえる

大人になると、何かをやりきった！と心から言える経験は少なくなると思います。

しかし、コンテストに出場することは、心からやりきったと言える経験になります。

長期の減量を耐え抜き、筋トレも1日1日の積み重ねをやりきる。

この経験があるからこそ、コンテスト当日に強烈な達成感を味あえます。

学生時代の青春に、戻れた気持ちになります。

周りから応援される

コンテストに向け減量やトレーニングを続けていくと、体は変わっていきます。

自分からアピールしなくとも、その変化に周りは気づきます。

コンテストに出ようとしていることを周りが知ると、自然と応援してくれます。

なかなか自分には挑戦できないようなことを、身近な人がトライしていると、嫌味なく応援してくれるものです。

頑張りを周りから評価してもらえる

コンテストを終えた後、家族、友達、会社の同僚、様々な人から評価してもらえます。

たとえ、入賞できなかったとしても、「すごい」と言ってもらえます。

長期間の努力があってこそ、コンテスト当日を迎えれたことを、皆わかっているからです。

コンテストが終わって、会場を後にするとき、最大の祝福の中で、コンテストに出てよかったと心から思えます。

以上４つが、コンテストに出て得れるメリットです。

コンテストに出るメリットはわかったけど、自分なんかが出ていいのか？

と思っている方は、次の章を読んでください。背中を押します。

毎年コンテスト出場のハードルは下がっている

コンテストにも、いろんな団体やカテゴリーがあります。

年齢別に分けられているものもあり、４０歳以上や６０歳以上というカテゴリーもあります。

また筋肉がありすぎると評価されない、フィットネスモデルという分野もあり、自分にあったコンテストに出場すれば、場違いな現象も起こりません。

まずはコンテストに出て、自分に挑戦するという気持ちを固めてから、出場するコンテストを決めるのがいいです。

出場するコンテスト団体は、こちらを参考にしてみてください。

自分の中での優勝を目指す

コンテストに出場するメリットをお伝えしてきましたが、今からお伝えすることが一番重要です。

それは、「自分の中での優勝を目指す」ことです。

コンテストでは、他者との比較審査なので順位は決められます。

１位がいれば、もちろん最下位もいます。自分では、１位だ！と思っていても、３位になることもあります。

外見だけの評価で、審査員が決めるから結果操作できません。

しかし、順位だけにとらわれると、コンテストに出て得れるメリットが薄れてしまいます。

一番大切なのは、自分の中のベストを出し切り、ステージに立つこと。

自分ができる最大限の努力をするからこそ、先ほどあげた４つのメリットを感じることができるのです。

順位は後からついてくるものです。まずは自分の努力を評価してあげましょう。

まとめ

最後にパッとまとめます。

コンテストに出場して、得れる４つのメリット

• 自己肯定できるようになる
• 達成感が味わせる
• 周りから応援される
• 頑張りを周りから評価してもらえる

この４つのメリットを感じるために！

• まずはコンテスト出場すること。
• 自分の中でのベストを尽くすこと。
• 同じ努力をして同じ舞台に立っている同士を讃えること。
• 順位は後からついてくる。順位ばかり気にしないこと。

このことを心得た上で、ぜひコンテスト出場にチャレンジしてみてください。

きっと『出てよかった。』と心から思えるはずです。